Monthly Archives: август 2026

За бърнаута и работещите майки

mom burnout

Непосилната тежест на битието, което те кара да си на 100% винаги, за всички, навсякъде Терминът бърнаут, няма еквивалент на български език (eng. burnout), но си го представете така – пускате един хамстер в най-яката въртележка измислена за хамстери някога. Тя си има звук, светлина, колелетата са не едно, а пет-шест, хамстера върти и трябва […]

Един ден не е достатъчен

денят на детето

Днес отбелязваме Деня на детето. Ден, в който слагаме пауза на забързаното си ежедневие, за да отдадем нужното внимание на движещата сила на света – децата. Ден, в който си припомняме какво беше да сме деца, какво е да вярваш безрезервно, че слънцето ще изгрее и утре, защото игрите не могат да чакат и миг.  […]

Защо е време да се погрижиш за себе си

self care

Майчинството не слага край на грижите за външния вид… и не само Разминавам се с тях по улицата, в парка, в супермаркета. Майки на новородени, бутащи количките с премрежен поглед и коса завързана на нещо наподобяващо гнездо на върха на главата им. Преди два дни седнах на пейката в парка до едно такова бедно момиче, […]

10 доказателства, че 3 годишните са страхотни!

girl

Част 1 Всички сме чували за “Ужасните 3”. Или поне всички, които имат деца. Голяма част от родителите се страхуват от третата година на детето си и се притесняват от заплахите на преминали през първият “пубертет” на децата си. Но, аз съм тук, за да внеса малко светлина в тунела. Всъщност, три годишните са страхотни! […]

10 доказателства, че 3 годишните са страхотни!

kids

Част 2 В първата част ви дадохме първите пет доказателства, че 3 годишните са страхотни и сега продължаваме! 6. Приключенския им дух. Те са смели и неуморими. Всяко нещо в ежедневието им се превръща в малко приключение, което те покоряват без страх. Новите неща не ги плашат, а предизвикват истинско възхищение и чисто изумление. Ходенето […]

За емоционалната интелигентност у децата

girl emotion

Замисляли ли сте се, че причината тийнейджърите да избягват да споделят проблемите си с възрастните, може би се корени в детството? Когато децата са малки и все още се учат да овладяват и разпознават емоциите си, ние вместо да сме до тях, ги изолираме. Малките деца не могат да назоват и да изразят правилно емоциите […]

Виновна до доказване на противното

майчинство

Защо чувството на вина е неотменна част от майчинството Краят на поредният дълъг ден. 22:30 е, децата вече спят. Време е да прибера последното пране, да измия съдовете, да помисля какво да приготвя за закуска и обяд утре, да отметна малко работа, да се погрижа за кожата си, да обърна внимание на мъжа си… Вместо […]

Мамо, тук ли си

kid mother laptop

Искам един ден децата ми да си спомнят усмиваката ми, а не лицето ми скрито зад телефона. Вървя по улицата и бързам. Бутам детската количка натоварена с покупки с едната си ръка, а с другата държа голямата си дъщеря. Бордюрите и неравностите са жестоко предизвикателство за силата ми, разбира се, там където има тротоари. Стигаме […]

За децата и екраните

телевизия и деца

Когато имам деца, няма да им пускам телевизия, клипчета в интернет и няма да им позволявам да гледат отблизо телефони и таблети. Познато ли ви е? Ако и вие се заричате в подобни неща, то вие сте перфектен родител! Да, нищо че все-още нямате деца. Само хората, които нямат деца са идеални родители. После им […]

Скритата пандемия

kids struggles

Част 1 Осем признака за стрес у децата И кога да потърсим помощ Вече повече от година светът не е същия. Завоят беше остър и неочакван, а докато човечеството се опитва да пребори пандемията, паралалелно с нея започна живот още една, скрита пандемия, за която напоследък все повече започна да се говори. Световните нива на […]

0